One Day retreat

Slowing down to meet Yourself

Zondag 1 november 2020

Zondag 17 januri 2021

Flowing into Stillness

De gene met wie je altijd bent, met wie je de meest prachtige maar ook de meest lastige momenten meemaakt. Degene die jou nooit zal verlaten, je altijd trouw zal blijven wat er ook gebeurd,… Ben jezelf. Maar ben jij er eigenlijk ook voor jezelf? Ben je wel eens gewoon met jezelf? Of nog beter…Ben je?

Op deze dag ga je op ‘date’ met jezelf. Een date waar je helemaal niets hoeft. Er is geen enkel ander doel dan ‘met jezelf zijn’. De allerbeste (yoga)leraar die er bestaat ben jezelf. Je geeft jezelf ‘les’ door met jezelf te zijn. Jou lichaam en geest praten voortdurend tegen je. Ook in een taal zonder woorden. Are you listening? Deze dag gaat om luisteren. Luisteren, ervaren en zijn. Zodat je jezelf in alle rust kunt ontmoeten. Vragen kunt stellen en intenties kunt zetten. We reizen deze dag van het hoofd naar het lijf naar het hart naar je zelf (zijn). Dit doen we aan de hand van Flow yoga, verhalen, pranayama, yoga nidra, energiewerk, klanken en schrijfopdrachten.

“Slow down, so you can be fully present. Slow down, so you can actually feel what you do. Slow down, so you can experience how your body knows all the answers. Answers that are not made from words, nor involve the mind. Slow down, so you can meet…You.”